-
Только первый поток обучения пройдет с онлайн-сопровождением. Больше такого формата не будет!
- Старт 12 ноября
-
4 недели
-
8 комплексов
-
38 приемов
Ревитоника от отеков
Радикальное устранение отечности: ликвидация носогубных валиков, мешков под глазами,«брылей», здоровая кожа и четкий контур лица.
Онлайн-сопровождение
Анастасии Дубинской
Анастасии Дубинской
Новый курс, новая программа и новые приемы
Первый комплексный подход к устранению отеков с клинически подтвержденной эффективностью. 4-недельный курс включает приемы миофасциального, перкуссионного, вакуумного массажа, техники терапевтического дыхания и танцевальные тренировки. Таких знаний и навыков вы больше нигде не получите.
Совершенно новые приемы
38 приемов, 8 комплексов, 8 танцевальных уроков.
Предстартовый комплекс
Специально созданный для данного курса.
Онлайн-сопровождение
8 живых мастер-классов от Анастасии Дубинской.
Простые и понятные видеоуроки
Задания на каждый день займут от 15 до 30 минут.
Телеграм-чат
Общение с Анастасией Дубинской и другими участниками курса.
Бонусный урок
Противоотечное питание и питьевой режим.
Анастасия Дубинская,
автор курса
Анастасия Дубинская,
автор курса
Ученый-психофизиолог, кандидат наук, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Автор бестселлера «Age off. Сотри возраст с лица».
Отекам — нет, ровному рельефу и гладкой коже — да и еще раз да! Ваше лицо, шея и плечи заслуживают свободы от надоевших отеков и неприятного отражения в зеркале. Всего месяц работы на курсе — и вы измените свое представление о том, каким красивым, легким и гармоничным может быть путь к молодой и гладкой коже без отеков.
Работаем со всеми видами отеков
Равномерные
Нечеткий овал, припухлость, складки на шее
Неравномерные
Неровный рельеф, рыхлые ткани
Локальные
Носогубные складки, двойной подбородок, нависшие веки
Инкапсулированные
«Брыли» и малярные мешки
Результаты курса:
Устранение отеков глаз
Уменьшение носогубных складок
Подтяжка овала лица
Ликвидация «брылей»
Формирование красивых скул
Уменьшение двойного подбородка
Лифтинг нависших век
Улучшение состояния кожи
Рельефные ключицы
Точеная шея
Детоксикация тканей
Повышение иммунитета кожи
Новейшая разработка Ревитоники — «Интеллектуальный дренаж»
Без риска похудения лица при выводе отеков! Восстановление естественного объема тканей лица, красивый рельеф и упругая кожа.
Улучшение кровообращения
Массаж активирует доставку кислорода и питательных веществ к мышцам, что придаст им мягкость и эластичность, уйдет отечность, разгладится кожа, восстановятся объемы лица.
Устранение фиброза и ремоделирование тканей
Активация кровотока улучшит питание тканей, запустит синтез нового коллагена, устранит фиброзные разрастания, вернет эластичность мышцам, фасциям и коже. Исчезнут морщины и отечные валики.
Снижение болевых ощущений
Избавимся от болей в мышцах и суставах. Устраним гипертонус мышц, освободимся от тяжести в шее и плечах. Ликвидируем головные боли. Вернем свободу и грацию!
Мышечная релаксация
Приемами массажа расслабим мышцы и проработаем триггерные точки. Уберем отеки, разгладим складки и заломы. А также снизим стресс и нормализуем сон, вернем спокойствие и внутреннюю гармонию.
Улучшение лимфотока
Наладим баланс между оттоком лимфы и притоком крови, минимизируем риски похудения лица. Сохраним округлые черты лица на фоне четких линий скул и подчелюстной области.
Впервые использовано 8 профессиональных техник для устранения отечности
Миофасциальный массаж
Надкостничный массаж
Вакуумный массаж
Перкуссионный массаж
Нейромышечная релаксация
Терапевтическое дыхание
Противоотечное питание
Гидродинамические танцевальные тренировки
Приемы курса подходят даже худым людям, которым обычно не подходят лимфодренажные процедуры. Ткани лица станут гармоничными, гладкими и наполненными. Без риска похудения!
5-шаговая программа
Программа базируется на законе гидродинамики организма Эрнста Старлинга. Согласно его теории, нарушение обмена воды зависит от 5 факторов. И вот мы с вами будем противодействовать каждому из них. Работа будет идти на основе 5 подходов. Мы назовем их «насосами».
Активизация сосудисто-мышечной помпы. Мощный насос разгоняет кровоток, чтобы ткани получали больше кислорода. Ускоряются обмен межклеточной жидкости и лимфообращение. Стимулируются обменные процессы. Полным ходом идут реакции детоксикации. Это приемы ЛФК, двигательной активности, гипоксического дыхания.
За счет его запуска уменьшим патологическое гидродинамическое давление в сосудах. Для наших задач разработана системная танцевальная гимнастика для кровеносных и лимфатических капилляров. Она поможет нам улучшить кровообращение, устранить застойные явления во всем теле, активирует отток межклеточной жидкости.
Обеспечит присасывающее действие грудной клетки и диафрагмы, усилит терапевтическое дыхание и активирует лимфодренаж. Брюшное, грудное и диафрагмальное терапевтическое дыхание для устранения застоев в области лица и спины.
Нормализует тонус мимических, жевательных и шейных мышц, ликвидирует мышечные ножницы и лимфатические карманы, обеспечит отток застойной жидкости. Приемы миофасциального массажа.
Улучшит процессы микроциркуляции и активирует обмен межклеточной жидкости, создаст сеть анастомозов и коллатералей, усилит ангиогенез, увеличит емкость сосудистого русла. Приемы вакуумного массажа.
Танцевальные гидродинамические тренировки
Системная гимнастика для кровеносных и лимфатических капилляров, а также для восстановления гидродинамики организма.
Танцевать мы будем на высоте пульса 90–100 ударов в минуту. Это такой тип активности, который деликатно запускает движение крови и лимфы, устраняет застойные явления во всем теле, активирует отток межклеточной жидкости.
Автор и ведущий тренировок:
Джелакаев Лацы Сэйдович, профессиональный хореограф, эксперт по танцевальному стилю House, участник и победитель чемпионатов, судья международного уровня
Танцевальные гидродинамические тренировки
Автор и ведущий тренировок:
Джелакаев Лацы Сэйдович, профессиональный хореограф, эксперт по танцевальному стилю House, участник и победитель чемпионатов, судья международного уровня
Динамика снижения отечности за 2,5 месяца при занятиях Ревитоникой
Боковая часть
лица
лица
Щечная
область
область
Подбородочная
область
область
Трапециевидные
мышцы
мышцы
По данным калиперометрии на 151 здоровой женщине на базе ГАУЗ «Московский научно-практический центр медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины Департамента здравоохранения города Москвы» (2020 г.)
Онлайн-сопровождение Анастасии Дубинской
8 интенсивов в прямом эфире
2 раза в неделю
Отработка техники выполнения приемов
Советы и рекомендации
Мотивация и поддержка
Только для первого потока обучения
Предстартовый комплекс
Мы начнем с предстартового комплекса. Он мягко включит ваши мышцы, суставы и связки в активную работу. Это 7 упражнений, которые станут уникальной капиллярной гимнастикой для организма. Вы будете выполнять их перед основной программой курса.
Гипоксическое дыхание
Капиллярная гимнастика
Гимнастика для шеи
Перкуссионный массаж
Двигательная активность
Даже единоразовое выполнение принесет результат. Рекомендуем выполнять регулярно до начала основной программы курса.
Откроется сразу после покупки
Как будет проходить курс:
Проходим предстартовый комплекс
Регулярно выполняем Предстартовый комплекс до начала работы по основной программе курса. Это позволит подготовить ткани лица и добиться лучших результатов по окончании программы.
Участвуем в прямых эфирах
Смотрите прямые эфиры с Анастасией Дубинской, под ее руководством разбираете приемы, оттачиваете технику выполнения, получаете ценные советы и рекомендации.
Выполняем задания курса
Занимаетесь по видеоурокам курса, выполняете рекомендации, слушаете лекции, отслеживаете свой прогресс. Занятия займут 15-30 минут ежедневно.
Задаем вопросы методистам
Вы всегда можете получить индивидуальную методическую поддержку от нашей команды, специалисты с медицинским образованием оперативно ответят вам на платформе курса.
Получаем результат и сохраняем его
По итогам курса вы сформируете привычку заниматься регулярно. Избавитесь от отечности, ликвидируете «брыли», второй подбородок и носогубные складки. Научитесь поддерживать результат.
Вопросы по курсу
Формат курса — это видеоуроки и прямые эфиры. Обучение проводится на собственной интернет-платформе Ревитоники. У вас будет удобный личный кабинет и возможность задавать вопросы методистам с медицинским образованием.
При покупке до 29 октября 2024 года срок доступа к курсу — 12 месяцев. При покупке курса в срок с 29 октября по 12 ноября 2024 года срок доступа — 6 месяцев.
Расписание всех прямых эфиров будет у вас в личном кабинете. Если у вас не получится присутствовать, вы всегда сможете посмотреть встречу в записи. Все записи будут в Личном кабинете, пока у вас есть доступ к материалам.
На занятия потребуется от 15 до 30 минут ежедневно.
У нас на платформе под каждым уроком можно оставить вопрос. Вам ответят методисты либо эксперты курса.
Фото делать не обязательно, но мы рекомендуем сделать это, чтобы после окончания курса вы смогли визуально оценить результат.
Для освоения курса вам понадобятся:
- силиконовая баночка для вакуумного массажа, диаметр примерно 50 мм;
- 2 стеклянные баночки для вакуумного массажа диаметром 50 и 30 мм;
- массажное масло или крем;
- грелка для прогрева лица и шеи (подойдет просто носочек с крупой);
- ремень для йоги (подойдет пояс с пряжкой от куртки/пальто);
- бамбуковый веник для массажа, 60 см;
- кроссовки и удобная одежда (для танцев).
Общие противопоказания
Общие противопоказания к занятиям соответствуют противопоказаниям, принятым в классической мануальной терапии (Фурманов А. Г., Епифанов В. А., Миронова Е. Н., Ципин Л. Л., Ситель А. Б, Дубровский В. И., Васичкин В. И., Еремушкин М. А.)*
- Врожденные пороки, травмы, аномалии или болезни позвоночника, включая комплексные искривления
- Заболевания щитовидной железы*. Для понимания смотрите нашу статью.
*- Если структура щитовидной железы изменена (кисты, опухоли, воспалительные процессы, узловой зоб, аутоиммунный тиреоидит) — занятия условно противопоказаны и возможны исключительно после согласования с врачом.
- Если функция щитовидной железы, являющаяся пониженной (гипотиреоз) скомпенсирована — заниматься можно.
- Если структура щитовидной железы не изменена и уровень гормонов в пределах нормы — заниматься можно. - Черепно-мозговые травмы
- Кожные заболевания (экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки)
- Воспалительные заболевания лицевого и тройничного нервов
- Болезни лимфатической системы
- Нарушения мозгового кровообращения
- Гипертоническая болезнь третьей стадии
- Онкологические заболевания
- Остеопороз в тяжелой степени
- Беременность (исключение — экспресс-марафон)
- Тяжелые общие заболевания (аутоиммунные заболевания, сахарный диабет, тяжелая сосудистая патология, наличие патологий эндокринной системы, системные заболевания соединительной ткани, коллагенозы и т.д.)
- Лор-заболевания в острой стадии
- Перенесенные пластические операции в области лица и шеи (необходимо воздержаться от занятий в течение 6 месяцев)
- Психические расстройства и некоторые неврологические заболевания
- Алкоголизм
- Общее плохое самочувствие
- Запрет лечащего врача
- Подбробнее читайте здесь
Специальные противопоказания
При наличии стоматологических проблем
- Вывих и подвывих нижней челюсти
- Деформирующий артроз
- Ревматоидный артрит
- Запущенная форма кариеса
- Стоматологические операции
- Острые воспалительные процессы в области лица
Внимание!
По данным Всемирной организации здравоохранения, около 40% населения в возрасте от 20 до 50 лет страдают мышечно-суставной дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, но даже не подозревают об этом. Самодиагностика таких противопоказаний, как вывих и подвывих нижней челюсти, деформирующий артроз или ревматоидный артрит, просто невозможна!
Занятия Ревитоникой могут обнажить хронические патологические процессы, протекающие в височно-нижнечелюстных суставах: хруст, острую боль или щелканье челюсти после выполнения приемов.
Идеальный вариант — перед началом занятий получить консультацию у стоматолога, ортопеда или остеопата для исключения острых форм воспалений, патологических процессов, дисфункций височно-нижнечелюстного сустава, ревматоидного артрита или запущенной формы кариеса. На приеме у специалиста уточните, можно ли вам выполнять миофасциальный массаж в околоушно-жевательной области, открывать широко рот, воздействовать на ткани в проекции височно-нижнечелюстных суставов.
Рекомендуемые обследования перед началом занятий
Перед началом занятий мы рекомендуем сделать рентген, а лучше МРТ шейного и грудного отделов позвоночника, а также УЗИ щитовидной железы. Если не готовы пройти эти исследования сейчас — поставьте их в план на ближайшее время, как и ежегодную маммографию и осмотр у гинеколога. Эти исследования важны для каждой современной женщины, ведь мало кто из нас знает, в каком реальном состоянии находится наше здоровье.
Если вы носитель редкого заболевания или нашли свой диагноз в противопоказаниях, нет смысла спрашивать у нас: «А может, все-таки можно заниматься?» Мы бы с радостью разрешили, но это не убережет вас от осложнений, поэтому торг здесь неуместен. Распечатайте информационный лист и покажите своему лечащему врачу. Если он, опираясь на ваше состояние здоровья, разрешит занятия — добро пожаловать!
Что понадобится для курса
Силиконовая баночка для вакуумного массажа, диаметр примерно 50 мм, она продается во всех интернет-магазинах
2 стеклянные баночки для массажа диаметром 50 и 30 мм, продаются во всех интернет-магазинах
Грелка для прогрева лица и шеи (подойдет просто носочек с крупой)
Ремень для йоги (подойдет пояс с пряжкой от куртки/пальто)
Массажное масло или крем
Бамбуковый веник для массажа 60 см
Кроссовки и удобная одежда (для танцев)
Prev
Next
Старт курса 12 ноября
Ревитоника от отеков
- 4 недели
- 8 прямых эфиров
- 38 приемов
- Безопасно, без травм и перегрузок
- Онлайн-обучение в любое время
- 12 месяцев доступа к курсу
- Видимый результат
Вернем бонусами 30%
за первый заказ
за первый заказ
Вернем бонусами 30%
за первый заказ
за первый заказ